ヨガと青汁

今、流行のヨガと青汁で健康体質に。

ヨガと青汁っていうと、某道場を連想します。ヨガの道場なんですけども、具体的な名称は一応書かないでおきますけども、検索してもらえば直ぐに分かるんじゃないのかな。

そう言えば、ヨガって今、結構流行っているみたいですね。激しい運動ではないので多くの人が続けられるっていうことから、流行っているのかもしれません。まぁ、青汁もそうですが、かなりの健康ブームですから。この健康ブームも結構前から続いているような気がします。確か、ウーロン茶を販売し始めたのも健康ブームに乗ったからではなかったでしょうか。

ちなみに、ヨガって言ってもかなりの種類があるみたいですよ。
この頃、人気なのがピラティス。ヨガって、基本的には精神鍛錬が目的なんですが、これは身体の鍛錬の方を重視しているみたいです。ヨガ版エクササイズってことでしょう。他には、アヌサラヨガ、シバナンダヨガ、アナンダヨガ、インテグラル・ヨーガ、クンダリーニヨガ、ホットヨガ、クリパルヨガ、ビクラムヨガ、パワーヨガ、ラージャヨガ、アシュタンヨガ、ハタヨガ、アイアンガーヨガなどの種類があるそうです。書いていて、分からなくなって来ました。種類が多過ぎて、ここで詳しいことを書くことは出来ませんが、例えばシバナンダヨガはピラティスとは正反対に精神鍛錬重視のヨガなんだそうです。

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